Ich freue mich sehr, dass Sie sich für ein Kinder- & Jugendcoaching oder Erwachsenen-/Eltern- coaching interessieren! Es gibt viele Situationen in unserem Leben, von denen wir denken, sehr gut selbst mit ihnen fertig zu werden. Da ist die Sorge um die Kinder, der Stress mit den Hausaufgaben und der Schule, der tägliche Ärger mit dem unzufriedenen Chef und den nervenden Arbeitskollegen, der Nachbar, der ständig was auszusetzen hat, das direkte Umfeld, das alles besser weiß, der Streit mit dem Partner und schließlich die eigene Überforderung. Unser Gehirn ist toll und ein Phänomen, denn es vergisst alles wieder ganz schnell! Oder doch nicht? Unser Gehirn ist wirklich genial und zu außergewöhnlichen Leistungen fähig. Es ist super trainierbar und hat eine riesige Speicherkapazität. Doch das ist nicht immer von Vorteil, denn es speichert alles ab, ungeachtet, ob gut oder schlecht. Es wartet nur darauf, uns das passende belastende Erlebnis zur passenden Zeit zu präsentieren und schwupps … kommen wir aus der ein oder anderen belastenden Situation nicht mehr heraus. Vielleicht zeigt sich uns das in Ängsten, Wut, Traurigkeit, Erschöpfung, Unruhe, Schlafstörungen einem schlechten Selbstwertgefühl oder sogar in körperlichen Symptomen. Das Erlebte nimmt also Einfluss auf unser weiteres Leben. Deshalb ist es wichtig, besonders belastende Dinge zu verarbeiten! Genau hier kann ein Coaching helfen! Was bedeutet eigentlich Coaching? Wenn man „to coach“ wörtlich übersetzt, bedeutet es betreuen oder trainieren. Als Coach unterstütze, trainiere, betreue und begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene, wenn es im Leben schwierig und anspruchsvoll wird. Durch den Einsatz verschiedener, ineinandergreifender und wirkungsvoller Methoden ist es möglich, in unserem Gehirn Blockaden zu lösen, belastende Emotionen zu verbessern, innere Ruhe und Entspannung wahrzunehmen und unbewusste Verhaltensmuster aufzudecken. Somit wird auch die Eigenmotivation gefördert.

Ja, unser Gehirn ist toll und bereit, …. bereit für neue Impulse, Wege, Ideen und für Veränderung. „Sei selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für dein Leben“ Mahatma Gandhi Für weitere Fragen stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung! Ich freue mich, Ihnen über die Rubriken: „ Kinder- & Jugendcoaching“, „Erwachsenen- & Elterncoaching“ speziellere Einblicke geben zu können.

Was genau brauchen unsere Kinder? Was sie auf jeden Fall nicht brauchen, „wie ich finde“, sind Probleme, Stress, Ärger, Ängste, Streit, das Gefühl sich minderwertig oder sogar ausgegrenzt zu fühlen. Viel besser wäre es doch, wenn sie selbstbewusst und zuversichtlich durchs Leben gehen und mit einem sicheren, geborgenen Gefühl eine fröhliche, unbeschwerte Kindheit und Jugend verbringen könnten. Doch das Leben ist oft anders! Als Coach helfe ich Kindern und Jugendlichen, in ihre Potenziale zu kommen. Ziel ist es, die Stärken der Kids zu stärken, damit sie ihre Flügel ausbreiten und losfliegen können. Selbstvertrauen, Kraft, Mut, Sicherheit, tolle Möglichkeiten und Ideen zu verwirklichen, voller Zuversicht in die Zukunft zu schauen – all das macht unsere Kinder zu starken Erwachsenen. Ich arbeite mit einem Methodencoaching, das viel mehr ist, als das Reden über Lösungen. Durch verschiedene, wirkungsvolle, tiefgreifende und erprobte Methoden (nähere Beschreibung unter der Rubrik: Methoden für KIDS), die in der Tiefenstruktur des Gehirns arbeiten, ist es möglich, dass meine jungen Klienten – aus sich selbst heraus – zu unterschiedlichsten Themen ihre eigenen Lösungen entwickeln können.

Dann freue ich mich darauf, Sie und Ihr Kind persönlich kennenzulernen. In der Regel genügt ein Coaching von ca. 6 Terminen (Dauer 60-90 Minuten), damit Ihr Kind in seine Energie und Handlungsfähigkeit kommt. Sie möchten wissen, mit welchen Techniken ich arbeite oder erfahren, wie ein Coaching aufgebaut ist? Nähere Informationen unter den Rubriken: „Methoden für KIDS“ oder „Ablauf Kinder- & Jugendcoaching“. Gerne stehe ich Ihnen für weitere Informationen oder Fragen, telefonisch oder in einem Beratungsgespräch zur Verfügung.

Gerne möchte ich erfahren, was Sie bewegt, damit ich Sie ganz individuell und zielführend unterstützen und begleiten kann. Denn jeder Mensch und jede Familie ist einzigartig. Wenn wir uns nach einem 20-minütigen „Kennenlern-Gespräch“ dazu entschieden haben, dass ich Sie auf Ihrem Weg ein Stück begleiten darf, werden wir gemeinsam den weiteren Ablauf besprechen. Ich werde Sie behutsam und wertschätzend – mit einer individuellen Kombination aus tiefgehenden Gesprächen (wertvolle Tipps und Informationen für Sie), wirkungsvollen und erprobten Methoden und das Erlernen von Selbsthilfetechniken – unterstützen und begleiten. „Damit Leben gelingen kann“ Sie bekommen dadurch die Möglichkeit, sich selbst zu reflektieren und wertzuschätzen, um dann neue Wege gehen, lösungsorientiert denken und sich in stressigen Situationen entspannen zu können. Als Eltern können und dürfen Sie sogar eine neue wertschätzende Führungsrolle übernehmen. In der Regel dauert ein Coaching Termin ca. 60-90 Minuten. Die Erfahrung hat gezeigt, dass beim ersten Termin etwas mehr Zeit erforderlich ist. Sie haben noch Fragen oder wünschen einen Termin für ein „Kennenlern-Gespräch“? Dann freue ich mich, Ihnen telefonisch zur Verfügung stehen zu können.

Kind- bzw. jugendgerechte, erprobte und wirkungsvolle Techniken ermöglichen es mir, auf die speziellen Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen einzugehen. Die Arbeit mit meinen jungen Klienten erfolgt auf besonders einfühlsame, behutsame, liebevolle und vertrauensvolle Weise. Die individuellen Bedürfnisse und das Wohl der Kinder stehen bei mir immer an erster Stelle. Hier nun ein Überblick der Methoden!

Blockaden lösen IERT (Simulierung der REM-Phase) Diese Methode ist abgeleitet vom integrativen EMDR/EMI und kindgerecht erweitert. Blockaden werden direkt im limbischen System im Gehirn gelöst, dort, wo sie auch entstehen. Im Wachzustand simulieren wir die REM-Phase (Rapid Eye Movement = Traumphase), in der wir normalerweise im Schlaf auf natürlichem Wege verarbeiten. Oft können durch das IERT in kurzer Zeit tiefsitzende Blockaden gelöst werden. Probleme, wie z.B. Ängste unterschiedlichster Art, Kummer, Trauer, Hemmungen, Blackouts oder Schwierigkeiten in der Schule können dadurch als emotional nicht mehr belastend empfunden werden. Diese Methode unterstützt Kinder und Jugendliche darin, dass sie bei blockierenden oder behindernden Gedanken leichter und dauerhaft in ihre Lösungen kommen. Systemische Aufstellung In der systemischen Aufstellung schauen wir von oben, also aus einer anderen Perspektive, auf bestimmte Situationen oder Hintergründe. Mit Hilfe von Figuren stellen die Kinder in der Regel ihr „Inneres Team“ auf. Das Betrachten der Situation von außen kann ermöglichen, das eigentliche „Problem“ schnell herauszufinden oder darzustellen, wo das Kind sich vielleicht selbst im Weg steht.

Klopfakupressur Hier zeige ich den Kindern, wie sie durch leichtes Klopfen der Meridianpunkte (Klopfakupressur wird auch EFT genannt) negative Gefühle und Emotionen verarbeiten können. Verschiedene Stellen am Körper werden durch das Klopfen so aktiviert, das die Energie wieder besser fließen kann. Dadurch löst das bevorstehende oder zurückliegende Ereignis keine negative Emotion mehr aus. Diese Methode bekommen die Kinder als Selbsthilfetechnik beigebracht und haben somit die Möglichkeit, sich selbst zu regulieren. IMAL Fantasiereisen Die Kinder werden mit Hilfe der Fantasiereise in einen entspannten Zustand gebracht (den Alpha-Zustand). So schwingt das Gehirn langsamer und kann besonders gut Informationen aufnehmen. Während der Reise werden ineinandergreifende kleine Geschichten und Methapern erzählt, die die Kreativität und das lösungsorientierte Denken positiv unterstützen. Im Alpha- Zustand wird eine Methode verankert durch die es für die Kids möglich wird, leichter zu lernen, Gelerntes besser zu behalten und bei Bedarf abzurufen. 5 - Punkt Methode Hinderliche Glaubensätze, wie z.B. „Ich schaffe das nicht!“ oder „Ich kann das nicht!“, werden durch sanftes, aber gezieltes Fragen über 5 Ansätze tiefenstrukturell gelöst und in positiv motivierende Glaubensätze umgewandelt. Die Basis für positive, stärkende und motivierende Handlungsweisen wird dadurch gelegt und die nächste Herausforderung kann so für Ihr Kind wesentlich einfacher sein. Submodalitäten und Handflächendruckpunkte Leider werden unsere Kinder schon heute von Stress oder belastenden Situationen begleitet. Durch diese Methode lernen die Kids, wie sie ganz einfach aus einer stressigen Situation oder einem unangenehmen Gefühl in ein gutes Gefühl kommen.

Wir bauen sozusagen ein emotionales ,,Schutzschild“ auf. Denn jeder Mensch kann selbst entscheiden, wie er auf bestimmte Dinge oder Situationen reagieren möchte oder was er von seinem Gegenüber annehmen bzw. an sich heranlassen möchte - oder nicht. Darüber hinaus zeige ich den Kindern die Handflächendruckpunkte. Mit Hilfe dieser Technik und mit der Methode „Klopfakupressur“ können die Kids belastende Emotionen schneller auflösen. Die jungen Klienten kommen so in die Kompetenz sich selbst zu unterstützen. DFBC Doppelter Future Back Check Durch ein wunderbares Rollenspiel, bei dem die intrinsische Motivation geweckt wird, entsteht beim Kind ein Gefühl dafür, wie es ist, bestimmte Dinge bereits erreicht zu haben. Das Erleben der negativen sowie der positiven Zukunftsvisionen bewirkt eine echte Motivation von innen heraus. Die Kids haben viel Spaß dabei und spüren ganz genau die negativen und positiven Emotionen. Dieses Tool kann Ihrem Kind eine dauerhafte und tiefgreifende Motivation fürs Leben ermöglichen. Timeline/Zeitlinie Mit dieser Methode geben wir den Kindern die Möglichkeit, Ihre Ressourcen zu entdecken. Durch die Timeline erinnern sie sich an positive und schöne Situationen und Emotionen in ihrem Leben. Gemeinsam gehen wir gedanklich auf einer Zeitlinie, und zwar in die wunderbaren und besonderen Momente der Vergangenheit. Dieses Gefühl transportieren wir dann in die Gegenwart und auch in die Zukunft, um so zu spüren, wie es sich anfühlt, wenn Dinge, wie z.B. die Abschlussprüfung, der Führerschein usw. geschafft wurden. Auch dieses gute Gefühl und das Vertrauen darauf, dass alles gut läuft und alle Ziele erreicht werden können, nimmt das Kind dann mit in die Gegenwart. Die Timeline ist eine sehr wirksame Technik, um positive Referenzen für das Unterbewusstsein zu schaffen. Sie möchten Ihr Kind gerne nachhaltig und kraftvoll unterstützen und haben noch Fragen? Gerne stehe ich Ihnen telefonisch oder in einem Beratungsgespräch zur Verfügung. Unter der Rubrik: „Ablauf Kinder- & Jugendcoaching“ erfahren Sie, wie ein Einzelcoaching aufgebaut ist.

IPE-AMR-Methode (Advanced Movement Reprocessing) Diese Coaching-Technik steht für curriculare Themenbearbeitung und ist eine intensive und kraftvolle Weiterentwicklung des IERT/EMDR. Durch das multidimensionale Eingehen auf das erinnerte Gefühlsleben können schnelle und effiziente Erfolge erzielt werden. Belastende Themen wie beispielsweise Ängste, Hemmungen, Trauer, Sorgen, Wut, Selbstzweifel gute Eltern zu sein usw. werden in der REM-Phase (die im Wachzustand simuliert wird) verarbeitet. So ist es möglich, dass meine Klienten eine unmittelbare Erleichterung verspüren und wieder mit mehr Willenskraft selbstbestimmend und lösungsorientiert handeln können. Eine tolle Methode für Sie, die Zügel Ihres Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen. Selbsthilfetechnik Klopfakupressur Eine sofortige Hilfe bei belastenden Emotionen bietet die Klopfakupressur, die auch EFT genannt wird. Mit dieser Selbsthilfemaßnahme wird durch Klopfen verschiedener Meridianpunkte der Energiefluss angeregt. In der Wirkungsweise basiert die Klopfakupressur auf den gleichen Mechanismen wie die Akupunktur, allerdings werden hier keine Nadeln verwendet. Sie befreit von negativen Emotionen, um somit leichter und unbeschwerter durchs Leben gehen zu können. Eine fantastische Technik, die Sie jederzeit und überall in Situationen wie Stress, Angst (Flugangst, Prüfungsangst, Lampenfieber usw.), bei Panikattacken oder sonstigen belastenden Situationen einsetzen können. Systemische Aufstellung Durch das Aufstellen von Figuren und das gezielte Hinterfragen verschiedener Denkmuster des Klienten ist es möglich, das eigentliche „Problem“ schnell herauszufinden. Diese Methode ist sehr hilfreich, da es nicht immer ersichtlich ist, weshalb sich jemand in bestimmten Situationen immer wieder gleich verhält oder mit manchen Dingen schwertut.

Auch diese Methode gibt Aufschluss darüber, wie sicher/gut die eigene Beziehung/Bindung zu den Eltern war/ist. Dadurch lässt sich feststellen, warum wir so handeln, wie wir eben handeln. Die systemische Aufstellung ermöglicht es Ihnen, sich selbst zu reflektieren und von „Altlasten“ zu befreien, um dann neue Wege gehen zu können. Für Eltern eine fantastische Möglichkeit in der Erziehung eine neue wertschätzende Führungsrolle übernehmen zu können. Wie wichtig die Bindung zwischen Eltern und Kind ist, erfahren Sie unter den Kapiteln „Bindung (Bonding-Reflex)“ oder „Grundlagen der Bindung-Kurs“. Entspannungsreise und Glücksmoment Liebe Eltern und Berufstätige! Sie brauchen Zeit für sich und wollen einfach mal abschalten? Genau das können Sie mit dieser Methode. Lassen Sie den Stress, Ärger und Alltag hinter sich und tauchen Sie in eine Welt von Ruhe, Geborgenheit, Entspannung und Zufriedenheit ein. Durch bestimmte Sprachmuster, die bei der Entspannungsreise eingesetzt werden, kommt das Gehirn in einen tiefen Ruhezustand und wird mental auf eine Reise zum eigenen „ICH“ geführt. Diese Technik kann Ihnen die Möglichkeit bieten, innere Ruhe, Gelassenheit, Vertrauen und Sicherheit in sich zu spüren und dieses gute Gefühl mit ins Hier und Jetzt zu nehmen. Im Anschluss kann durch eine kleine mentale Reise in Ihre persönlichen „Glücksmomente“ ein Gefühl von großem Glück entstehen. Kraftvoll und zuversichtlich durchs Leben zu gehen, das ist unser Ziel. Eltern-Kurs Der Kurs „Grundlagen der Bindung“ ist speziell für Eltern von großem Wert. Wir Eltern wollen immer nur das Beste für unsere Kinder, und deshalb dürfen wir eine besondere Rolle in ihrem Leben einnehmen. Wir dürfen sie unterstützen, begleiten, lenken und leiten und gehen dadurch eine Bindung ein. Aber wie bauen wir als Eltern eine gute Bindung zu unseren Kindern auf? Denn entscheidend für ein gutes Miteinander ist es, die Bedürfnisse unserer Kinder zu verstehen. Ich bin mir sicher, dass das Wissen zum Thema Bindung Ihnen viele „Aha- Erlebnisse“ verschaffen wird. Mehr darüber unter dem Kapitel „Bindung (Bonding-Reflex)“ und „Grundlagen der Bindung Kurs“.

Sie wünschen weitere Informationen oder haben noch Fragen? Gerne stehe ich Ihnen telefonisch oder in einem Beratungsgespräch zur Verfügung.

Ich freue mich sehr, dass Sie sich über den Ablauf eines Coachings für Ihr Kind informieren. Meiner Erfahrung nach ist es sinnvoll, wenn Sie zunächst einen Termin für ein unverbindliches „Kennenlern-Gespräch“ vereinbaren. Normalerweise dauert das Gespräch ca. 20-25 Minuten. Dies hilft Ihnen und Ihrem Kind bei der Entscheidung, ob ich es einen Teil seines Weges unterstützen und begleiten darf. Da mir das Wohl der Kinder sehr am Herzen liegt, findet ein Coaching nur dann statt, wenn das Kind damit einverstanden ist. Denn die Chemie zwischen uns sollte ja stimmen. Ich möchte Ihr Kind so optimal wie möglich unterstützen, deshalb wird ein Coaching oder Training immer individuell auf jedes Kind abgestimmt. Gemeinsam besprechen wir das weitere Vorgehen und welcher zeitliche Rahmen dafür benötigt wird. Generell kann ich sagen, dass bei einem Coaching ca. 5 - 6 Termine (Dauer ca. 60-90 Minuten) genügen, um die Kinder und Jugendlichen wieder in ihre Energie und Handlungsfähigkeit zu bringen. Ich freue mich, Sie und Ihr Kind kennenzulernen. Zur Terminvereinbarung, für weitere Informationen und bei Fragen stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung.

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